HAMBÚRGUER DE ERVILHAS FRESCAS

Tô naquela, procurando o que fazer pra comer esta semana...

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Me interessou este hambúrguer de ervilhas, mas era com ervilhas secas. Só tinha as naturais orgânicas, pensei vão ser estas mesmas...

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E não é que fica bom? Talvez até ficasse melhor com mais temperos, mas não posso usar sal por esta semana... Então, me conformei.

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❓Tem alguém de reeducação alimentar aí? Me conta, qual maior dificuldade na sua alimentação?

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INGREDIENTES

🍔150g de ervilha fresca orgânica

🍔01 ovo (se quiser vegano, não use. USE CHIA HIDRATADA. 01 ovo = 01 Col de sopa de chia para 03 Col de sopa de água)

🍔Farinha de aveia até dar o ponto (mais ou menos 03 colheres de sopa, como mostro no vídeo)

🍔01 colher de sopa de azeite ( NÃO USEI)

🍔Sal a gosto ( NÃO USEI)

🍔Orégano a gosto

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Processei os ingredientes e coloquei o orégano por último.

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Coloquei em forma forrada com papel vegetal e levei ao forno quente, pra assar por mais ou menos 20min, virando-os na metade do tempo, para assar de ambos os lados.

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E não é que ficou bom? Se você quer uma opção pra dieta faz aí.